in Planung: PRANA-MOBILITY Kurs

In dieser Stunde arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, wir dehnen, kräftigen und mobilisieren. Wir arbeiten gezielt an deiner technischen Ausführung und machen auch Faszien sowie Atemübungen.  Auch einige Liebscher und Bracht Übungen werden wir anwenden. Das Ziel ist ein gesteigertes Wohlbefinden.

VORAB SOMMER INFOS:

16.6-1.9.25 http://www.bewegtimpark.at

Mo 17:30-18:30 Bodywork & 18:30-19:30 Zirkeltraining/1150, Auer Welsbachpark

Mi 17:30-18:30 Ganzkörpertraining/1070, Andreaspark

12.6-4.9.2025: Sport am OWA(OttoWagnerAreal)

Do 18:30-19:30 Bodywork

und im August zusätzlich:

Kurs im Freien mit der Bezirksvorstehung Penzing:

Pavilion 1 Wiese, Hütteldorfer Str. 188, 1140 Wien

Do 7.8 - 28.8 immer von 9-10 Uhr Bodywork/Gesunder Rücken

VHS Penzing:

Do 7.8-28.8 immer 17-18:00 Step